Perawatan Pra & Pasca melahirkan
Kehamilan dan masa setelah melahirkan memberikan perubahan serta beban yang besar pada tubuh, namun kondisi ini sering kali tidak mendapatkan perhatian klinis yang seharusnya.
Kondisi yang Kami Tangani
Nyeri muskuloskeletal selama kehamilan merupakan kondisi yang umum terjadi dalam banyak kasus, dapat ditangani dengan sangat baik. Di Akeso, fisioterapis kami terlatih dalam fisioterapi prenatal dan postnatal, serta memahami struktur tubuh mana yang mengalami pembebanan pada setiap tahap kehamilan dan pemulihan, sehingga terapi dapat dilakukan dengan aman dan efektif.
Selama Masa Kehamilan
-
Perubahan hormon, perubahan postur tubuh, serta meningkatnya beban selama kehamilan menjadikan nyeri punggung bawah dan pelvic girdle sebagai keluhan muskuloskeletal yang paling umum terjadi. Melalui terapi manual yang terarah dan latihan stabilisasi yang spesifik, keluhan ini dapat ditangani secara efektif dan membantu mengurangi nyeri dengan lebih cepat, sehingga Anda tidak harus menahannya hingga proses persalinan tiba.
-
Tekanan pada saraf sciatic selama kehamilan dapat menyebabkan nyeri menjalar, rasa kebas, atau kesemutan pada kaki yang membuat tidur, berjalan, dan duduk terasa tidak nyaman. Kami membantu mengidentifikasi sumber iritasi saraf secara tepat dan memberikan penanganan yang terarah, bukan hanya menunggu keluhan mereda dengan sendirinya.
-
Seiring pertumbuhan rahim dan perubahan bentuk tulang rusuk selama kehamilan, tulang belakang bagian atas dan otot di sekitarnya mengalami peningkatan beban yang dapat menyebabkan rasa tegang pada punggung atas dan nyeri pada area tulang rusuk. Keluhan yang sering terjadi pada trimester akhir ini bukan sesuatu yang harus ditahan begitu saja, dan terapi manual dapat membantu meredakannya secara efektif.
-
Retensi cairan dan perubahan postur selama kehamilan sering kali menyebabkan tekanan pada saraf median di pergelangan tangan, sehingga menimbulkan kesemutan, rasa kebas, dan kelemahan yang khas pada carpal tunnel syndrome. Penanganan dilakukan secara konservatif melalui terapi manual, mobilisasi saraf, serta edukasi mengenai posisi dan aktivitas yang lebih nyaman selama masa kehamilan.
-
Nyeri tajam pada area selangkangan atau pinggul yang sering muncul tiba-tiba selama kehamilan umumnya disebabkan oleh peregangan round ligament dan perubahan mekanik pada pinggul. Kami membantu mengurangi iritasi pada area tersebut serta memberikan panduan mengenai gerakan dan posisi yang dapat memicu keluhan agar aktivitas sehari-hari terasa lebih nyaman.
Pasca Melahirkan
-
Operasi caesar merupakan prosedur bedah besar pada area perut, dan jaringan parut yang tidak ditangani dengan baik dapat membatasi gerakan, memicu nyeri pada panggul maupun punggung bawah, serta menyebabkan ketegangan jaringan yang memengaruhi fungsi tubuh di area lain. Kami membantu menangani jaringan parut secara langsung sekaligus membangun kembali sistem otot inti yang terdampak selama proses operasi dan pemulihan.
-
Tekanan pada saraf sciatic selama kehamilan dapat menyebabkan nyeri menjalar, rasa kebas, atau kesemutan pada kaki yang membuat tidur, berjalan, dan duduk terasa tidak nyaman. Kami membantu mengidentifikasi sumber iritasi saraf secara tepat dan memberikan penanganan yang terarah, bukan hanya menunggu keluhan mereda dengan sendirinya.
-
Seiring membesarnya rahim dan perubahan bentuk tulang rusuk selama kehamilan, tulang belakang bagian atas dan otot di sekitarnya mengalami peningkatan beban yang dapat menyebabkan rasa tegang pada punggung atas dan nyeri pada area tulang rusuk. Keluhan yang sering muncul pada trimester akhir ini dapat ditangani secara efektif melalui terapi manual yang tepat.
-
Retensi cairan dan perubahan postur selama kehamilan sering kali menekan saraf median di area pergelangan tangan, sehingga menyebabkan kesemutan, rasa kebas, dan kelemahan yang khas pada carpal tunnel syndrome. Kami membantu menangani keluhan ini melalui terapi manual, mobilisasi saraf, serta panduan praktis mengenai posisi dan aktivitas yang lebih nyaman selama kehamilan.
-
Nyeri tajam pada area selangkangan atau pinggul yang sering muncul tiba-tiba, terutama saat melakukan gerakan mendadak, umumnya disebabkan oleh peregangan round ligament dan perubahan mekanik pada pinggul selama kehamilan. Kami membantu mengurangi iritasi pada area tersebut serta memberikan panduan mengenai gerakan dan posisi yang dapat memperburuk keluhan agar aktivitas sehari-hari terasa lebih nyaman.
How we treat it
Prenatal Sessions
Prenatal sessions are fully adapted to the stage of pregnancy – positioning, techniques, and exercise selection are adjusted trimester by trimester. We work within your obstetrician's guidance and communicate with your medical team where relevant.
Manual Therapy
Gentle, targeted soft tissue work and joint mobilisation to reduce pain and restore movement. Safe throughout pregnancy and adapted to each patient's presentation.
Core and pelvic floor rehabilitation
Particularly important postnatally. We assess function directly and build a programme that reconnects and strengthens the deep abdominal and pelvic floor system before adding any higher-load exercise.
Return to exercise
We clear patients for activity based on clinical assessment – not a fixed timeline. Returning to running, the gym, or sport too soon after birth (particularly post-Caesarean) is one of the most common causes of persistent pelvic and lower back problems. We get this right.